Course curriculum

    1. O que é Jejum Intermitente?

    2. Diferentes tipos de Jejum Intermitente

    1. Resistência à Insulina

    2. Benefícios do Jejum Intermitente

    3. Efeitos colaterais de fazer Jejum Intermitente

    1. Planejando o seu Jejum Intermitente

    2. Como entrar em Ketose

    3. A Ciência por trás do Exercício e do Jejum

    1. Diferença entre Keto saudável e Keto não saudável

    2. Jejum Intermitente: O que comer e o que não comer?

    3. Perguntas Frequentes

    1. Estratégias para Ajudar na Consistência

    2. Considerações Finais

About this course

  • R$850,00
  • 13 aulas
  • 4 horas de conteúdo de vídeo

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